1. parte - Sei una persona co-dipendente?

Una persona co-dipendente si sente talmente coinvolta con qualcuno, in debito con lui, responsabile del suo benessere, dei suoi sentimenti e dei suoi comportamenti, da cessare di occuparsi di sé. Queste persone sacrificano il proprio benessere emotivo, mentale e fisico (e persino la loro sicurezza) per sostenere le loro relazioni e per prendersi cura dei loro partner e dei loro familiari. In definitiva, rinunciano a sé e si dedicano agli altri.

La varietà dei soggetti co-dipendenti è molto vasta, si va da badanti a tossicodipendenti, da soggetti che affiancano e fanno da “spalla” a individui narcisisti, fino a maniaci del super-lavoro. Pur nelle varie tipologie, essi presentano un tratto in comune: hanno perso la connessione con il proprio Sé, i loro pensieri e i loro comportamenti ruotano intorno a qualcosa di esterno, che può essere una persona o una dipendenza.

È come se fossero capovolti: invece dell’autostima cercano una stima “altra”, basata su ciò che gli altri pensano e sentono di loro. Invece di soddisfare i propri bisogni, soddisfano quelli degli altri, e anziché rispondere ai propri pensieri e sentimenti, reagiscono a quelli altrui. Tutto questo ha una conseguenza: essi tendono a controllare gli altri, perché non possono permettersi che gli altri cessino di avere bisogno di loro.