Jak zatroszczyć się o siebie, gdy rzeczywistość przytłacza?

Czasem świata jest dla nas za dużo…

Liczba wiadomości, wydarzeń, problemów, obowiązków, hałasu, pośpiechu, niepewności zaczyna nas przerastać. Gdy dawno już ogrom bodźców przekroczył nasze optimum stymulacji, często zaczynamy reagować zbyt impulsywnie, nie radząc sobie z ilością napięcia, lub szukamy ratunku w odcięciu się od dopływu kolejnych informacji.

Gdy dodatkowo wiadomości, które do nas docierają, są sprzeczne, gdy nie mamy realnego wpływu na zmianę sytuacji, która nam nie odpowiada, lub czujemy się zagrożeni tym, co dzieje się wokoło nas, stworzenie własnej bańki wokół siebie staje się wyjątkowo atrakcyjną koncepcją. Taka bańka pomaga oddzielić od siebie świat zewnętrzny i wewnętrzny. „Skoro czuję się bezsilny/bezsilna w stosunku do świata zewnętrznego, to przynajmniej ochronię swój świat wewnętrzny, na który mam jakiś wpływ''.

Zadzwoń i umów się na wizytę on line lub stacjonarnie

Psycholog/ Psychoterapeuta / psycho-onkolog

mgr Edyta Klim

Rzym tel. +393460066614