Sei una persona co-dipendente?

Il fatto di non sentirsi abbastanza bravi o di confrontarsi continuamente con gli altri è, sovente, segno di bassa autostima. Quando ci sono problemi di autostima si passa il tempo a pensare a sé, a cosa si è detto, a cosa si è fatto, a cosa gli altri possono pensare di noi. Tutto questo perché si teme di non essere amati o adeguati. Spesso, dietro tutto ciò, a un livello inconscio, si nascondono sentimenti di vergogna (oltre che sentimenti di colpa). E non è raro che per compensare questa vergogna si utilizzi un atteggiamento perfezionistico. Il perfezionismo protegge dalla vergogna perché se tutto è perfetto, non c’è rischio di critica, di giudizio, e quindi non ci si può sentire sbagliati o difettosi.